外部通信ゼロ・サーバー保存ゼロ・登録不要

道具箱(無料 Web アプリ集)

普段 Mac 専用アプリ(SwiftUI)として自作し毎日使っている計算ツールを、スマホ・パソコンを問わずブラウザだけで使えるように移植した実用ツール集です。入力した身長・体重・血糖値・食事データはサーバーへ 1 ビットも送信されず、お使いの端末内だけで安全に計算されます。

🍚 カロリー・糖質・β-グルカン管理 🖨️ A4印刷対応

カロリー&炊飯栄養計算機(お釜A/B・もち麦逆算)

身長と活動レベルから1 日の必要カロリー・目標炭水化物量を自動算出しつつ、白米・玄米・もち麦(キラリモチ/ダイシモチ等)の水加減や「炊きあがり実測重量」から、1 食分・冷凍 1 パック分の正確なカロリー・糖質・食物繊維・β-グルカンを 1g 単位で比例逆算します。

  • 自分用(もち麦 100%)と家族用(白米)などの「お釜 A / B」2 釜同時計算
  • 冷凍タッパーの「何等分パッキング」1 個あたりグラム数算出
  • 朝・昼・晩の摂取栄養素と適正バランス判定 + キッチン掲示用 A4 レポート印刷
📊 食後ウォーキング・行動支援 🖨️ A4印刷対応

血糖消費&食後運動シミュレーター(METs別推移グラフ)

体重と現在のグルコース値(手入力・スライダー連動)を入れるだけで、「座りっぱなし(安静 1 MET)」「ウォーキング(4 METs)」「ハイキング・階段昇降(6 METs)」の 3 パターンで目標値に戻るまでの理論所要時間と予測推移グラフを瞬時に比較できます。

  • Dexcom 接続・自動取得なしの「手入力専用」だから、リブレ 2・Dexcom G7・健診結果の数値で安全に即試算
  • 秒・分・時の消費ペース比較 + 軽量クリーン SVG 折れ線グラフ + 10 mg/dL 刻み早見表
  • デスク横や冷蔵庫に貼れる「自分専用の運動目安 A4 シート」1 枚印刷

🛡️ なぜ「性能劣化ゼロ・侵入リスクゼロ」で動くのか?

1. サーバー通信ゼロ(完全端末内計算)

従来の Web サービスのように入力値をサーバーの PHP やデータベースへ送る処理を一切持っていません。計算はすべてお使いのブラウザのメモリ空間だけで完結し、通信待ち時間 0ミリ秒 で動作します。

2. 外部ライブラリ・広告スクリプト不使用

この「道具箱」内のページでは外部 CDN のグラフライブラリや広告スクリプトを一切読み込まず、ブラウザのセキュリティ機能(CSP)で外部サーバーへのデータ送信自体を物理的に遮断しています。

3. スマホの「ホーム画面に追加」でアプリ化

iPhone(Safari の共有ボタン →「ホーム画面に追加」)や Android(Chrome メニュー →「ホーム画面に追加」)に登録しておくと、キッチンや散歩前でもワンタップで専用アプリのように呼び出せます。