🍚 カロリー・糖質・β-グルカン管理 🖨️ A4印刷対応
カロリー&炊飯栄養計算機(お釜A/B・もち麦逆算)
身長と活動レベルから1 日の必要カロリー・目標炭水化物量を自動算出しつつ、白米・玄米・もち麦(キラリモチ/ダイシモチ等)の水加減や「炊きあがり実測重量」から、1 食分・冷凍 1 パック分の正確なカロリー・糖質・食物繊維・β-グルカンを 1g 単位で比例逆算します。
- 自分用(もち麦 100%)と家族用(白米)などの「お釜 A / B」2 釜同時計算
- 冷凍タッパーの「何等分パッキング」1 個あたりグラム数算出
- 朝・昼・晩の摂取栄養素と適正バランス判定 + キッチン掲示用 A4 レポート印刷